【懸垂】
コロナでスポーツジムを退会してから約３年間、運動らしい
ことはほとんどせず、筋力は明らかに低下。体形も悪化。
もう良いかということで、先月からスポーツジム通いを再開。
まず試しに懸垂をやってみた。以前は普通にでたきのに、棒に
ぶら下がったままびくともしない。筋力低下と体重増で無理。
それでも！と思って力むと、ぶちっと筋肉が切れる感じ。
あのショックから１ヵ月、少しずつですが筋力アップに取り
くみ、なんとか２回できるようになりました。
あとは体重を戻して、10回を目指します。
【レトルトカレー】
『NISHIKIYA KITCHEN バターチキン』
1183号から戴き物カレーが６回続きます。
これは正月に戴いたものです。新年を迎えたと思ったら、
もう春を過ぎて初夏の様相。ぼーっとしてる場合じゃない。
箱なしですが、それなりに高級感があります。
チキンがごとっろ５～６個。写真通り。バターのクリー
ミーな香り。それだけで美味しいとわかります。
食べると本当に旨い。
生クリームのマイルドさに加えて、トマトの酸味があり
ます。スパイスは控えめ。
おろししょうがも入っているようで、インドカレーのバタ
ーチキンとはやや異なる、何と言ってよいかわからないの
ですが、和風感のある味。日本人好みにアレンジされてい
て食べやすい。
流石 にしきやさん と思いました。
＜Data＞
製造者：㈱にしき食品
販売価格：？円 180g 277kcal
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